T´ai Chi Ch´uan ist eine alte chinesische Lebenskunst.

Weich, rund und langsam werden die äusseren Bewegungen ausgeführt, in Verbindung mit dem Atem entwickelt sich ein innerer Fluss und eine kräftige Struktur, es entfalten sich die Wohltaten des Übens von T´ai Chi Ch´uan:

Ruhe und Aufmerksamkeit, Geschmeidigkeit und Kraft, Entspannung und Energie, ein harmonisches Körper- und Selbstgefühl.